PILATES PER CICLISTI
Ecco degli esercizi utili in bici quando si spinge oltre.
Caricando il video, l’utente accetta l’informativa sulla privacy di YouTube.
Scopri di più
Laura Ventura e Bike Italia hanno realizzato una sintesi di 5 minuti con esercizi che consiglio di eseguire quotidianamente. Migliorano l’ allungamento e la simmetria posturale. Rinforzano i muscoli del “core” stabilizzando il corpo in sella con benefici concreti sulla performance e sulla riduzione dei dolori in bici.
