Daniele Allegri, di EclipseArt pilates ha realizzato su nostro suggerimento il PRIMO DI UNA SERIE DI VIDEO DI ESERCIZI POST PEDALATA.
In biomeccanica, il segreto di una corretta e duratura posizione in sella risiede nell’attenzione che viene dedicata alla postura e al mantenimento della flessibilità attraverso esercizi di allungamento muscolare. È per questo che il team di consulenzabiomeccanica sostiene professionisti come Daniele che riconoscono l’importanza del post-pedalata e illustrano, in maniera semplice, gli esercizi necessari per ritrovare l’allungamento e la mobilità. In questo video, trovi esercizi di Pilates dedicati alla strutture della colonna vertebrale del ciclista. Sono da effettuarsi in appoggio statico aiutandosi con la propria specialissima o a fine sessione di Spinning.
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